?

Log in

No account? Create an account
Оказалось, что я писал прозой, не зная об этом, ... - Коммик, Just Коммик
August 8th, 2018
12:20 pm

[Link]

Previous Entry Share Next Entry
Оказалось, что я писал прозой, не зная об этом, ...
... точнее, что я годами питаюсь по становящемуся модным принципу интервального, или периодического, голодания, о котором я только что услышал по приведённой ссылке: первый раз в день я ем после работы -- часов в 19 или 20, а ложусь спать в 23-24 часа и, естественно, ночью не ем. После работы я прихожу поздно, потому что ухожу на работу к 10 часам. И всё это не из какой-то моды или теории, а просто мне так удобнее: утром я никогда не хочу есть, на работе же есть неудобно, поскольку надо либо приносить еду с собой и есть без комфорта хорошего стола и хорошей посуды, либо есть в кафе, что нездорово и дорого.

Я не испытываю мук голода на работе, то есть это голодание в течение 16 и более часов я переношу легко.

Всё бы хорошо, да только это никак не помогает мне сбрасывать лишний вес (килограммов 10-12), что вопиюще противоречит уверениям адептов периодического голодания.

P.S. См. также здесь.

Tags:

(5 comments | Leave a comment)

Comments
 
[User Picture]
From:transoxanian
Date:August 8th, 2018 06:28 pm (UTC)
(Link)
Если перед голоданием вы не практикуете шанкпракшалану, то наносите непоправимый ущерб организму.
Избыточный вес связан с употреблением несочетаемых и термически обработанных продуктов.

Edited at 2018-08-08 06:29 pm (UTC)
[User Picture]
From:stalinist
Date:August 8th, 2018 06:30 pm (UTC)
(Link)
Может быть, я её -- шанкпракшалану -- и практикую, сам того не зная, чем чёрт не шутит?

Что касается термической обработки, говорят, люди ею злоупотребляют еще с каменного века... Научились, видите ли, поддерживать огонь, а дальше пошло-поехало...

Edited at 2018-08-08 06:32 pm (UTC)
[User Picture]
From:shershav
Date:August 9th, 2018 05:51 am (UTC)
(Link)
Голодания и посты это для ленивых. Настоящие индейцы бегают по вечерам километров по 5 хотя бы через день. Аппетит и вес тут же нормализуются.
From:ddd_ddd
Date:August 10th, 2018 02:01 am (UTC)
(Link)
Ну если индейцы хотят поизносить кости с суставами, то - да. Лучше уже нормальная ходьба - всё как натуральне и здоровее.

Edited at 2018-08-10 02:02 am (UTC)
From:ddd_ddd
Date:August 10th, 2018 01:58 am (UTC)
(Link)
Там фишка ещё в том, что, собственно, есть. Вернее, не есть. А это богатый набор быстрых углеводов, как-то сахар в любых видах (включая фрукты) и разные продукты на основе злаковых, риса и прочей привычной пищи. Ну типа, то, что ели предки в палеолите.
Powered by LiveJournal.com