Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Почему я сталинист?

Collapse )

Засим приглашаю вас в мой дневник, и да не будет душа сталиниста для вас потёмками: мои рубрики (tags).

ДОПОЛНЕНИЕ: Ниже следует одна из лучших коротких публикаций о Сталине.

Оригинал взят у albert_lex в Споры о Сталине
Collapse )


Сергей Рыченков, Публикуем товарища Сталина. Заметки на полях издания «Сталин. Труды». Заметка 24.

https://ljsear.ch/ Поиск по архивам Живого журнала 2000–2017 годов

Как определить характер человека по тому, как он держит сигарету: Это не просто, а очень просто!

Сигаретная психология

А в самом деле, товарищи курильщики, почему мужчины обычно держат сигарету между первым и вторым суставами указательного и среднего пальцев (см. фото), считая от их концов, и не подушечками большого и указательного пальцев, как это обычно делают уголовники? Это кажется очень вычурным. (Да, я сам не курил, но осуждаю.)

Еще раз про любовь

Мужчина страстно полюбил Женщину. Что является главным источником этого чувства? Очевидно, Женщина, обладающая особенной притягательностью. Как говорит популярная американская поговорка, "Требуется двое, чтобы танцевать танго" ("It takes two to tango"), то есть для любви нужны два человека, и страсть Мужчины естественно объяснить выдающимися качествами Женщины.

Однако есть и другая английская поговорка: "Красота -- в глазах смотрящего" ("Beauty is in the eye of the beholder"), и она переводит фокус в этой любовной паре с Женщины на Мужчину. Вопрос переходит в область спора между объективным и субъективным идеализмом: действительно ли эта желанная Женщина является носителем необыкновенных качеств, вызвавших страсть Мужчины, или эти качества -- лишь плод его воображения?

Ко мне пришло осознание того, что верно скорее второе, чем первое. Хорошо ли это или плохо? С одной стороны, имеет место неадекватность восприятия реальности Мужчиной -- это, кажется, плохо, но, с другой стороны, мы видим здесь чудесный психологический механизм создания воображаемого ангела, мысли о котором вполне искренни, и они делают Мужчину счастливым -- а это замечательно!

Некоторые называют этот упомянутый чудесный психологический механизм сумасшедствием, и они по-своему правы: здесь реальность подменяется фантазией, но какой!

Любовь, таким образом, оказывается талантом создать в своей душе прекрасный образ, который потрясает и овладевает всем вниманием и воображением. И тогда утверждение, что для любви нужны два человека, оказывается не таким уж безусловным. Этот талант любить дан немногим, скорее всего, очень немногим, но им можно позавидовать, если, конечно, этот талант не доводит их до самоубийства или чего-нибудь еще хуже.

Резюмируя, можно сказать, что любовь, вообще говоря, обычно не так уж сильно привязана к личности и внешности любимого человека, являясь более плодом работы мозга любящего, но это качество может сделать её безграничной!

В то же время кажущаяся вполне естественной традиция основывать брак на любви, увы, очень часто приводит если не к катастрофе, то, по меньшей мере, к разочарованию: любишь ведь образ, а жить начинаешь с конкретным человеком...

В журнале "Сноб" на колонку о сексуальности поставлена блядь

Использованное в заголовке слово "блядь" не несет уничижительного смысла -- это лишь морально амбивалентная характеристика психотипа. (Во бля, сколько иностранных слов впихнул в одно предложение! Нет, я этим не горжусь, лишь печалюсь по поводу убогости русского языка.) Блядь -- это женщина, испытывающая сексуальное влечение к случайным людям, с которыми нет никакой эмоциональной связи, вступающая с ними в половые контакты и получающая от них удовлетворение. Это определение, применённое к мужчинам, будет большинством рассматриваться как норма, хотя, если быть последовательным, мужчин тоже следует называть блядунами.

Бляди традиционно осуждаются, и прежде всего потому, что блядство противоречит женской биологической природе, в то время как блядство мужчин из этой природы непосредственно вытекает. Более того, мы, мужчины, сурово насупливаем брови в сторону блядей -- это наш собственный блядский половой инстинкт протестует против блядства женщин.

Как бы то ни было, блядство для женщин неестественно. Не могу не процитировать в который уже раз трогательную фразу одной американской девушки, источник которой можно разыскать по ссылке выше:
"Друг с пользой" (friend with benefits) -- человек, с которым вы состоите в половых отношениях в отсутствие эмоциональных связей. Однако, если вы девушка, вы знаете, что невозможно состоять в половых отношениях без эмоциональной связи.
Как это ни странно, но иногда я натыкаюсь на журнал "Сноб", само название которого говорит о том, что это мерзкая либеральная помойка. В этот раз я наткнулся на Арина Холину, которая ведет колонку о сексуальности, однако её выбор в качестве такого сорта автора можно сравнить с назначением вора пропагандистом неприкосновенности частной собственности. Женщина эта сама по себе отталкивающа: она только на четверть еврейка, но кажется, что на все 146%. Заинтересовала же она меня тем, что это -- блядь, которая декларирует себя таковой и при этом не чувствует никакого дискомфорта. Впрочем, судите сами.

Найти виновного: Психологическая защита

Обсуждение в ЖЖ пожара в Кемерове демонстрирует интересное психологическое явление, которое, возможно, присуще только нам -- советским и русским людям -- и мне самому, разумеется. Для любого горя нам хочется найти виновного в этом горе; мы хотим персонифицировать горе -- это даёт нам надежду, что горя можно избежать, если хорошие люди будут всегда вести себя правильно, а плохие будут должным образом изолированы или уничтожены. Кроме того, возникает надежда, что жестокая месть виновнику облегчит наше примирение с горем. Вероятно, это умонастроение возникло во времена сталинизма -- как сказал тов. Каганович: "У каждой аварии есть имя, фамилия и должность" -- и принесло оно немало бед: "Ракета взорвалась в полёте? Вредительство! Главного конструктора -- на Колыму!" А может быть, она взорвалась просто потому, что люди еще не имели необходимых знаний и опыта?

К сожалению, многие виды горя неизбежны, например, смерти от старости, некоторых болезней, стихийных бедствий, некоторых по-настоящему случайных несчастий. Мы должны уметь принимать это печальное положение дел, не надеясь смягчить утрату местью виновнику, которого может и не быть.

Всё это, разумеется, не означает, что виновника искать и наказывать не надо. Вполне возможно, что он есть, и раздавить гадину -- наш гражданский долг. Но надо быть готовым и к тому, что это невозможно.

Между нами - пропасть?

Оригинал взят у ask_robert в Между нами - пропасть?
Я бы сказал, мировоззренческая!

Читаю сейчас учебник по возрастной психологии, и натыкаюсь (я это и раньше читал, но как-то не придавал значения) на место, где описывается ключевое отличие мышления детей до 6-7 лет и после. До - все дети сплошь эгоцентрики. Вот о чем с ним не поговоришь, они все через себя воспринимают, в буквальном смысле. Они так мир видят и так его понимают. Объективности нужно учиться. Или мозг должен сформироваться, что бы человек начал осознавать, что мир не крутится возле него, а он всего лишь один из миллиардов людей на Земле, и этой самой Земле на него может быть начихать. Что существуют не просто законы нашего общежития, но и законы природы. С ними ничего не сделать.

И тут меня осеняет - да сколько людей на свете так и не вырастает! Они так и остаются эгоцентриками!!! А именно - наши уважаемые и любимые дамы )


Collapse )

Что общего между евреями и носителями половых аномалий?

И те, и другие очень агрессивно отстаивают своё привилегированное положение: малейший намек на критику клеймится как, соответственно, антисемитизм и гомофобия, они считают само самим разумеющимся, что они должны быть на первом плане, они изощренно эксплуатируют свой воображаемый статус вселенских жертв и т.п.

Между прочим, товарищи, июнь -- месячник гордости представителей LGBTIQ-сообщества (лесбиянки (Lesbian), педерасты (Gay), всеядные (Bi-sexual), сменившие пол (Transgender), гермафродиты (Intersex) и прочие (Queer)). В связи с этим флагман мирового мозгокрутства Би-Би-Си выкатил новый скандальчик: одна глупая девушка-наклейщик этикеток в магазине (правильно я перевел слово "мерчандайзер"?), принадлежащем компании "Abercrombie and Fitch", имела наглось написать в Твиттере, что гордиться могут все, не только носители половых аномалий, и, конечно, получила мощный отпор: "Гордость -- это только для LGBTQ из-за тех путей, которыми она у нас была отнята насильно".

Изучая этот вопрос, я обнаружил и некоторые новые слова, связанные со здравоохранением, внедренные в жизнь активистами LGBTIQ, например, патологизация, когда отклонения от биологически обусловленного фенотипа называют "патологией", что обидно для носителей этой патологии. В общем, если у вас 6 пальцев и два хвоста, и кто-то назвал это "патологией", смело подавайте на него в суд за нанесенный психологический ущерб! Слово -- не воробей, оно может очень дорого обойтись!

Прокрастинация. Личный опыт борьбы.

Оригинал взят у krymkurso в Прокрастинация. Личный опыт борьбы.
procrastination.jpg

В психологии прокрастинацией называют патологическую склонность к постоянному откладыванию разных дел (важных и срочных в том числе), приводящую к проблемам и болезненным психологическим последствиям. В России, к сожалению, этим явлением никто особо не занимается, кроме парочки энтузиастов. На Западе исследований на эту тему на порядок больше, существуют даже посвященные этому периодические издания.

Вы думаете – а, чушь, ерунда, так не бывает? Тем из вас, кому вышеописанное кажется глупостью, а проблема – высосанной из пальца, можно лишь позавидовать. Потому что на самом деле, это вовсе не шутка, а вполне четко идентифицируемое отклонение от нормы – если хотите, болезнь. И не стоит путать прокрастинацию с обычной ленью – вещи это принципиально разные. Человек ленивый не особенно-то и осознает важность задачи и последствия откладывания на потом. Он, проще говоря, мыслит так: «А, работа не волк, в лес не убежит» - иными словами, не парится и не заморачивается. В случае же прокрастинации человек прекрасно понимает, что работа – волк, он заморачивается еще как, осознавая важность и оценивая угрожающие последствия, но… ничего с собой поделать не может. Он находит оправдания для ничегонеделания любой ценой, еще больше страдая от этого и не находя выхода из заколдованного круга, загоняя себя все больше и больше, и кончится это может катастрофически.

Статей о том, что такое прокрастинация, и с чем ее едят, написано множество. Не буду повторяться, найти общую теорию несложно. Я же хочу рассказать, прежде всего, о собственном опыте – что можно сделать для выхода из патологического состояния. Это не так просто, особенно в запущенных случаях; мне, в общем и целом, повезло – у меня была ситуация средней тяжести, насколько я могу судить после прочтения ряда источников.

Существует множество теорий на тему того, почему возникает патологическое состояние. Но ни одна из них, по сути, не стоит выеденного яйца, потому что описывает лишь отдельный вариант развития событий, а потому не может являться универсальной и общепринятой. Иногда причиной возникновения прокрастинации может быть перегрузка, когда человек банально слишком много на себя взвалил – тут поможет отдых, но дело в том, что в этом состоянии человек не в состоянии отдохнуть (в отличие от бездельника и лентяя), он не может отвлечься и расслабиться, не может нормально спать и лишь усугубляет ситуацию. Иногда причиной может быть болезненное стремление к перфекционизму, который сам по себе зачастую является патологией и легко может повлечь за собой прокрастинационное состояние. Такой человек будет до бесконечности улучшать какой-то элемент задачи, не переходя под этим предлогом к остальным элементам, а в целом задача так и не будет решена. В общем, причин может быть много.

В моем же случае был целый пучок причин - и личные проблемы, и деловые, и семейные, и все тот же перегруз, и перфекционизм мне не чужд (в легкой форме :) ). Как-то так все сошлось в один момент. Причем сходилось и накапливалось это все достаточно долго, несколько непростых лет, и я поначалу не осознавал серьезность ситуации – ну подумаешь, тут не успел, там не успел, тут недоделанное лежит, там несделанное осталось… До определенного рубежа прокрастинация может являться не патологией, а просто свойством личности (психология вообще такая психология). Тревожным симптомом для меня несколько лет назад стало нежелание начинать что-то новое и заниматься творчеством – а это настолько не в моем характере, что я решил сесть и максимально объективно проанализировать свое поведение и свою жизнь (очень полезно это делать время от времени всем и каждому, кстати). Вот тогда-то я и осознал, что вместо выполнения текущих задач занимаюсь поиском причин для их откладывания. Подменяю действительно важные дела ерундой, обманывая сам себя. Например, вместо неприятных, но необходимых деловых звонков я подолгу болтаю с приятелями, мучаясь от откладывания неизбежного. Вместо важных деловых визитов я вдруг срываюсь и еду в горы фотографировать, гоня от себя мысли о неправильности такого поступка. Вместо составления срочного документа я часами брожу в интернете по якобы важным ресурсам, хотя на самом деле это совершенно лишнее в настоящий момент. Знакомо каждому из вас, верно? До какой-то степени – точно знакомо. Но дело в том, что вы в определенный момент берете себя в руки и занимаетесь делами, а я не брал. Не мог себя заставить. Со всеми вытекающими последствиями.

Так, теперь главный вопрос – что делать? Для начала о том, что НЕ сработает – планирование, повышение работоспособности, улучшение эффективности, составление таск-листов и прочее. Если это вам поможет – у вас не прокрастинация, а просто некая степень простой безалаберности. Вы нерасторопны и несистемны, купите себе ежедневник. А в случае прокрастинации попытки планировать и повышать эффективность – увы – являются лишь очередными поводами занять время на что угодно, лишь бы не двигать дела.
Поэтому возвращаемся к вопросу: что же действительно делать.

Бросить пить, курить и говорить. Шучу. Завязать с посиделками, излишним алкоголем с курением. Не шучу. Курение – сильнейший стимулятор ничегонеделания, перекуры – страшное зло даже при отсутствии прокрастинации. А уж с ней это прямо-таки шикарный повод тянуть время. Встречи на вечернее пиво для потрещать, если они чаще раза в месяц – тоже отличный способ убить время. Но это уже из моего опыта. Потому что если после окончания рабочего дня прокрастинатор идете в бар, то теряет он, на самом деле, всю вторую половину дня. Потому что после обеда надо посидеть в соцсетях, перекурить, а потом все равно ничего не успеваем и после работы сегодня не остаемся (потому что бар и друзья, а в баре можно выпить, а когда выпьешь – получается не думать о неотвратимости нерешенных проблем), а значит есть оправдание для ничегонеделания. Так мыслит человек, подверженный прокрастинации.

Спать хорошо и много. Это обязательно и непременно, пусть все кругом горит огнем, но часов в 10-11 вечера отбой, и подъем не раньше семи утра. Мне было очень тяжело уснуть – мозг отказывался расслабляться, крутил до бесконечности одни и те же невеселые мысли об огромной куче дел, которая еще и растет как снежный ком. В такой беспросветной тоске можно было лежать часами. Победить это можно либо аутотренингом (вариаций немало, от прослушивания соответствующих текстов и музыки до походов к психологу), либо снотворным. Я прибегнул к последнему, потому что никакая музыка мне не помогала ни на йоту. Главное – не попасть в зависимость от снотворного, потому что потом вы без него не сможете обходиться. Снотворное нужно лишь для того, чтобы организм вспомнил, что такое спать 7-8 часов в сутки, и хотя бы немножко привык к режиму. Поэтому крайне важно, чтобы прием снотворного и отбой происходили каждый день в одно и то же время.

Соцсети – зло. Ну да, все это знают и все продолжают ими пользоваться с утра до вечера :). Слава богу, меня эта зависимость задела лишь отчасти, но ведь многие имеют аккаунты всюду и везде – от фейсбука и инстаграма до вконтакте и одноклассников. Это уже сама по себе патология, я считаю. А в случае прокрастинации я вообще не представляю себе, как у людей остается время хотя бы на еду. Я бы посоветовал просто удалить все аккаунты. Если у вас хватит на это духу, вы будете шокированы количеством свободного времени и легкостью бытия. Бесцельное шатание в интернете тоже стоит ограничить, особенно чтение новостей – это можно делать бесконечно, при этом появляется вредный обманчивый эффект псевдополезности проведенного времени.

Физические нагрузки. Это также обязательно, как и сон. Лучше оставьте соцсети, если не можете без них, но просматривайте фейсбук на беговой дорожке! Хорошие регулярные тренировки имеют поистине волшебный эффект – вы воспрянете духом и телом. Для тех, кто никогда не посещал тренажерные залы, теннисные корты и тому подобные глупые места (на постоянной основе, я имею в виду), вливаться будет сложно. Но потом вы перестанете понимать, как раньше обходились без живительной силы физнагрузок.

Личная/семейная жизнь. Это для некоторых самый сложный аспект. Я убежден в том, что при средней и тяжелой прокрастинации проблемы в личной и/или семейной жизни неизбежно присутствуют. Они могут быть явными или скрытыми, но они есть. В противном случае вы имели бы возможность и опереться на любящего-понимающего человека (а это очень важно), и разгружать мозг от негатива, находясь в комфортной обстановке определенное время каждый день. А вот если вы и дома, и на работе подвержены непрерывному стрессу, то прокрастинация расцветает…
Если вы знаете, как наладить или улучшить отношения – обязательно сделайте это. Как лекарство, если хотите. Если нет – остается лишь пожелать удачи. В моем случае именно удача мне улыбнулась – я встретил человека, который очень помог мне. И мы с тех пор вместе. С другой стороны, удача улыбается подготовленным, и я не просто сидел сложа руки, а активно искал такого человека. Ищите, да обрящете :).

Смена образа жизни, вида деятельности – всего, что только можно поменять. Самый радикальный способ, которым можно разрубить гордиев узел прокрастинации до основанья, а затем построить новый мир :). Инертность и зашоренность большинства людей не позволяет им даже думать о радикальных переменах в своей жизни. А зря! Поменять можно все и всегда, для этого нужно лишь осознать, что на самом деле возможно все. Это сродни умению плавать: пока человек на подсознательном уровне не почувствует, что может плыть – он будет тонуть. Стоит ему, образно говоря, расправить руки-крылья – и вода станет его поддерживать, а не топить в себе. Жизнь поступает с нами точно так же.
Смените место работы, смените жилье, смените город, смените супруга – нужное подчеркнуть и таки сменить. Ваша жизнь у вас одна, и прожить ее нужно вне горестных прокрастинаторских размышлений. Конечно, сделать это непросто, но кто вам обещал простую жизнь, если уж на то пошло?

У меня получилось, в той или иной степени, применить все вышеописанные методы. И я вышел из состояния прокрастинации, теперь я с удовольствием встречаю новые задачи, а в проблемах вижу не горе горестное, а способы научиться чему-то новому, преодолевая их.

Дорогие коллеги по (слава богу, уже бывшему) несчастью – сразу после прочтения этого текста просто начинайте следовать изложенным советам. А не ищите другие статьи на эту тему, не начинайте сравнивать, не начинайте раздумывать о том, стоит или не стоит пробовать делать то или другое. Не погружайтесь в привычное тягостное болото, а действуйте! Тяжело только в начале, а награда стоит затраченных усилий. 

Психология бывает разная: которая советская, а которая буржуазная...

Originally posted by evo_lutio at Классики психологии

Тем, кто психологию не изучал, нередко кажется, что в психологии царит хаос и все классики психологии друг друга оспаривают. Часто приходится слышать глупость - мол, в психологии столько противоположных точек зрения, что ни одну не стоит принимать всерьез.

Это совсем не так. При всем многообразии подходов психология строится психологами сообща и каждое направление вносит в это свой собственный вклад.

Если вы далеки от психологии, но вам она интересна и вы боитесь запутаться в ее дебрях, вам может помочь упрощенная схема.

В психологии существуют четыре условных направления:

Collapse )